Tin Tức
Cách dùng nấm linh chi rừng
Có rất nhiều cách dùng nấm linh chi rừng khác nhau,nhưng cách sắc nước hay hãm trà là phổ biến nhất,nó phù hợp với nhiều lứa tuỗi,hợp với cả nam và nữ,tốt cho cả người không uống được rượu bia,
Cách dùng nấm linh chi rừng hãm trà
Nâm linh chi rừng khô là loài nấm gỗ,khi khô rất cứng đễ hảm trà linh chi cần trải qua mấy công đoạn.
- Thái nấm linh chi rừng thành lát mỏng.
- Cho lát nấm vào xay thành bột mịn
- Dụng cụ hãm là bình thủy tinh hoặc gốm sứ
- Mỗi lần dùng 5-7g hãm với 200-300ml nước sôi 95º, trong 15 phút.
- Hoặc hãm trong bình giữ nhiệt đễ mang theo người.
- Uống hết nước đấu chế thêm 1/2 ÷ 2/3 lượng nước đầu.
Dể dàng chiết xuất hết hoạt chất của nấm, là cách dùng nấm linh chi rừng phù hợp cho những người bận rộn,Nhưng không nên uống cả bã,vì là xenluno không tốt cho dạ dày,chỉ có tận dụng đắp mặt lạ.
Cách dùng nấm linh chi rừng sắc nước
- Dùng từ 15-30g linh chi thái lát,sắc với 1,5l nước bằng bình gốm sứ
- Sắc cho sôi khoảng 5 phút tắt bếp để ngâm chừng 5-7 phút.
- Bật lại bếp sắc nhỏ lửa 30 phút khi nước còn khoảng 0.7 ÷ 0.9ml thì chắt nước đầu.
- Lấy bã ra dùng kéo cắt nhỏ cỡ đốt ngón tay,cho nước vào sắc tiếp hai lần như trên.
- Sau cùng chộn 3 nước sắc nấm lại với nhau để nghuội cho vào bình chứa,chai lọ bảo quản trong tủ mát uống thay nước trong ngày.
- Bã nấm sau khi sắc xong có thể phơi khô để dành nấu nước tắm có tác dụng làm đẹp da và tóc.
Cách dùng nấm linh chi rừng sắc nước tuy mất thời gian,nhưng rễ biến tấu hơn với các lọại thảo dược khác cho phù hợp với từng mục đích sử dụng.
Cách dùng trà nấm linh chi rừng bổ dưỡng
Các loại trà bổ dưỡng linh chi rừng là những cách dùng phối hợp với các loại thảo dược quý khác giúp át đi vị đắng,rễ uống hơn,đồng thời làm công dụng của linh chi cho từng nhóm đối tượng sử dụng.
♠ – Trà linh chi kim bất hoán ( Tam thất bắc)
- Liều lượng: Nấm linh chi rừng 9g,kim bất hoán 6g
- Thực hiện: Sắc linh chi với nước 500ml,sau 40 phút cho kim bất hoán thái lát vào hãm 15 phút,gạn nước uống trong ngày.
- Công dụng:Hạ huyết áp,trị xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
♠ – Trà nấm linh chi rừng an thần
- Liều lượng:Nấm linh chi 9g,lá sen,lá vông mỗi loại 12g,hoa cúc khô 10g.
- Thực hiện:Sắc nấm linh chi gần được,cho lá vông,lá sen,cúc hoa vào sắc thêm 5 phút nữa thì bắc xuống gạn nước.
- Công dụng: Giúp cải thiện suy nhược thần kinh,trị mât ngủ.
♠ – Cách dùng nấm linh chi rừng và táo đỏ
- Liều lượng: Táo đỏ 4g,nấm linh chi rừng 4g,cam thảo 2g.
- Thực hiện: Sắc trước ấm linh chi,sau đó cho táo đỏ và cam thaỏ vào hãm
- Công dụng: Giải độc, mát gan, giúp minh mẫn,làm đẹp da,giảm thiểu rối lọan giấc ngủ.
Ngoài ra còn phối hợp với atiso,nhân trần giúp trị viêm gan,xơ gan.Phối hợp với kinh giới,kim ngân hoa trị ho và dị ứng,Nấm linh chi với mộc nhĩ trắng trị viêm phế quản suy nhược cơ thể…..
Những kinh nghiệm dùng linh chi cần biết
- Liều lượng sử dụng nấm linh chi không cố định có thể điều chỉnh theo độ tuỗi và tình trạng sức khỏe mỗi người.
- Thời điểm uống tốt nhất trong mọi cách dùng nấm linh chi rừng là buổi sáng khị bụng đói
- Khi dùng có hiện tượng khát nước,tiểu nhiều do linh chi có tác dụng thanh lọc mạnh nên uống bổ sung nhiều nước.
- Sau 2-3 ngày dùng có thể xuất hiện triệu chứng nôn nao,mẩn ngứa,đi ngoài,các triệu chứng này sẽ tự hết sau một thời gian sử dụng,hoặc ngưng uống 3-4 ngày rồi uống lại sẽ không còn triệu chứng trên.
- Những người mới sử dụng lần lần dầu nên uồng ở liều thấp từ 2-4 tuần,sau đó tăng dần.
Ngoài rà còn có cách dùng nấm linh chi rừng phổ biến dành cho các quý ông đó là ngâm rượu nấm linh chi giúp hấp thu nhanh hơn.
Những người không nên dùng hoặc dùng hạn chế
- Trẻ em dưới 2 tuổi.
- Những người có thể trạng lạnh,hay đau bụng đi ngoài
- Những người vừa mổ xong hoặc chuẩn bị mổ
- Người rối loạn xuất huyết không nên dùng vì làm tăng nguy cơ chảy máu.
- Phụ nữ mang thai nều sức khỏe bình thường chỉ nên dùng từ tháng thứ 4 trỡ đi ở dạng bột 5g/lit nước.
- Trẻ trên 2 tuổi cách dùng nấm linh chi rừng là pha chung với sữa hay mật ong liều thấp
- Người huyết áp thấp không nên dùng đơn lả và phải uống sau khi ăn.
Bài viết liên quan: Công dụng của nấm hồng chi rừng tự nhiên
quá hay hết chổ che